Как начать правильно питаться?

Как начать правильно питаться?

Как начать правильно питаться, чтобы похудеть в домашних условиях?   Актуальность проблемы лишнего веса, пожалуй, сомнений не вызывает. При этом мало кого интересуют этиология и патогенез ожирения, да и больными готовы себя признать далеко не все, имеющие избыточную массу тела. Чаще людей беспокоит лишь собственный внешний вид, а способы его Продолжить чтение

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения. Что это вообще такое?   Спортивное питание является таким же важным аспектом, как и сбалансированный рацион приема пищи и правильно подобранная тренировка для любого спортсмена. Конечно, тем, кто только знакомиться с миром фитнеса сложно подобрать качественное спортивное питание, которое будет верным помощником в достижении поставленной цели. Продолжить чтение

Польза манго. А вреден ли фрукт для организма?

Польза манго

  Манго — польза и вред Манго — экзотический фрукт, попадающий на российские рынки прямиком из Индии, Таиланда и Мексики. В последнее время встречаются сорта манго, выращенные в Испании. Всего насчитывается более 800 сортов этого ароматного и сочного фрукта, который еще называют «азиатским яблоком». Прежде всего, манго ценится потребителями за Продолжить чтение

Суповая диета для похудения на 7 дней

Суповая диета

Суповая диета для похудения . Особенности и недельное меню Чтобы эффективно похудеть, можно сесть на суповую диету. Люди теряют до 8 килограмм за неделю. Этот способ не так уж и сложен. Нет необходимости голодать целыми днями. Нужно только кушать диетический суп, который не доставит вреда здоровью и улучшит состояние. Курс Продолжить чтение

С чего начать правильное питание

С чего начать правильное питание

Правильное питание. Начало Мы много чего читаем и слышим на тему правильного питания, да что тут скрывать интернет буквально забит статьями об этом. В каждой статье можно увидеть пятьдесят разных советов на данную тему, одни говорят одно, другие другое, а третьи и вовсе третье. Никто особо не может дать определение Продолжить чтение

Польза вегетарианства. 5 мифов о вегетарианстве

Польза вегетарианства

Польза вегетарианства. 5 мифов о вегетарианстве Вегетарианство привлекает огромное количество взглядов и мыслей. С каждым разом человек придумывает все больше предрассудков об этом образе жизни. Есть ли в них хоть небольшой процент достоверности? Опираясь на исследования престижных университетов с легкостью можно опровергнуть придуманные факты. Вегетарианство – дорогое удовольствие Любознательные ученые Продолжить чтение

Средиземноморская диета. Правила

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета для похудения   Собственно говоря, это не диета в привычном понимании, а тип питания, исторически сложившийся у народов, населяющих Средиземноморье. А известен он стал благодаря тому, что люди, питающиеся «по-средиземноморски» практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и долго живут. Средиземноморская диета. Какие продукты можно есть Разнообразные сорта рыбы Продолжить чтение