Бюджетная диета для похудения

Бюджетная диета

Бюджетная диета для похудения

Сейчас, в наше время садиться на диеты не каждому человеку доступно, так как цены на те продукты, которые являются незаменимыми при диетах, стоят достаточно дорого. Можно конечно обойтись диетой без затрат. К примеру совершать один раз в неделю разгрузочный день, ничего не кушать, а только пить воду, чай без сахара или отвар из шиповника. Который кстати не только поможет вам разгрузиться, но и почистит ваш мочевой . В интернете полно разных диет, которые могут спасти вас от лишнего веса, но могут и навредить.

Бюджетная диета. Яблоки

Яблочная диета относится к разряду бюджетных диет, ведь вам не придется тратить много денег на покупку тех или иных продуктов. Основным продуктом этой диеты являются яблоки. Если вы уж всё-таки отважились на такую диету, то советую покупать яблоки не в супер маркетах и магазинах, а на рынке, где торгуют обычные сельские люди. В магазинах сейчас очень опасно брать фрукты, так как если вы купите турецкие яблоки, похудеть вы не сможете. Ведь этот фрукт выращен в стране, где другой климат и практически все фрукты, привезенные из заграницы обрабатываются специальными растворами для лучшей транспортировки. А раствор этот не всегда получается отмыть, поэтому в основном такие фрукты нужно чистить, прежде чем употреблять в пищу. Сельские яблоки так-же бывают разных сортов и здесь к выбору нужно подходить основательно, ведь вам придется кушать яблоки целый день, порядка двух килограмм.

Выбор

Внимательно осматривайте каждое яблоко. Обязательно перед покупкой пробуйте, советую кислые и сладко-кислые яблоки не брать. Кислота, содержащаяся в них будет раздражать ваш желудок, в последствии чего вы можете заработать себе гастрит. Пусть яблоки будут сладкие, сахар натуральный, не растолстеете, а даже наоборот.

Добавляем кефир

Кроме яблок вам понадобится домашний кефир, если не найдёте, то его нужно сделать заранее, купив домашнего молока, бросив в банку с молоком кусочек лимона или ложку сметаны. Домашний кефир будет обволакивать желудок и будет создавать ощущение, как будто вы покушали плотно. Настроение так-же играет существенную роль во время диеты. Если вы будете грустить и скучать по привычной, повседневной пище, поверьте, похудеете вы не на много. Радуйтесь и чувствуйте себя легко и молодо. Яблоки и кефир очень хороший дают результат, особенно во время беременности нередко врачи прописывают своим пациенткам такую диету, ведь за сутки можно сбросить до 2 килограмм. Держаться на такой диете следует всего один день, на следующий день старайтесь не кушать жареного мяса и выпечки. Втягивайтесь в повседневный образ пищи постепенно. Тогда вам будет проще переносить последующие диеты такого рода.

Альтернатива

Такая диета очень хороша для тех, кто привык делать разгрузочные дни, можно вполне заменять яблоками и кефиром, ведь это гораздо лучше, чем вообще ничего не есть. Бывает и такое, что организм не переваривает молочные продукты. Тогда кефир можно смело заменить отваром шиповника. Только старайтесь ничего не сластить, если яблоки вы не можете кушать целиком, можно сделать вкуснейшую штуку — потереть на мелкой терке и наслаждаться ароматами лета. Если же яблоки вы вообще не кушаете, то не пытайтесь заменить этот фрукт к примеру грушей — результата не будет. А только расстройство живота получите, тогда поищите более приемлемую диету, которая бы подошла вам по вкусу и интересу!

Как Вам такая бюджетная диета? Отзывы пишите в комментарии!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*