Диета чай с молоком

Диета чай с молоком. Реальный рецепт похудения

Большинство девушек, глядя на фото моделей в глянцевых журналах, мечтают сбросить пару-тройку кг, а то и больше, желательно без лишних усилий. Тематические форумы пестрят рекламными слоганами различных энерджидиет и бешеных сушек, где вам предлагают похудеть быстро, но за определённую сумму.
В первом случае немалые деньги придется отдать за сомнительный порошок непонятного состава, во втором за «тренировки», состоящие из многократных повторений (700 приседаний за 7 дней и по столько же аналогичных упражнений). В обоих случаях можно просто-напросто навредить своему здоровью, заплатив при этом немалые деньги. Не меньшую популярность набирают так называемые жидкие диеты, обещающие результаты в виде потери 10 кг за курс, и одна из них – молокочайная диета или диета чай с молоком.

Историческая справка

Как принято считать, в нашей стране свое триумфальное шествие эта методика похудения начала с легкой руки манекенщицы Марии Блиновской, хотя Мария Константиновна никогда не отличалась той худобой, что свойственна современным моделям. В советские времена рецепт чайно-молочного напитка переходил от одной похудевшей дамы к другой.

Вторая версия появления этой диеты, вызвана популяризацией восточных практик – от йоги до акупунктуры. По легенде, волшебные свойства чайно-молочной смеси открыли буддийские монахи, которые таким образом, поддерживали силы при постах и паломничествах. Восточные религиозные деятели, в отличие от наших, всегда были склонны к аскетизму – их меню состоит, в основном, из растительной пищи, молока яков и чая. Неизвестно, кто первый приготовил молокочай, но его эффект по достоинству оценен по всему миру, а результаты основанной на нем диеты говоря сами за себя.

Чего ожидать при похудении с чаем и молоком

Во время исследований применения чайно-молочной смеси в диетологии выяснилось, что сочетание этих двух напитков имеет множество свойств. Недаром чай с молоком так популярен в Казахстане, Монголии и таких регионах России, как Калмыкия и Бурятия. Кочевым народам было необходимо поддерживать свои силы при далеких переходах, а ингредиенты молокочая всегда были под рукой – невесомые мешочки с заваркой и молоко, само идущее вместе с кочевником – его стадо. Смесь чая и молока питательна – ведь в молоке содержатся животные белки и необходимые человеку аминокислоты, а в чае – бодрящий кофеин, танин и антиоксиданты, поэтому такой напиток имеет целый ряд полезных качеств:

  • очищает организм от шлаков и токсинов выводит лишнюю жидкость, избавляя от отеков укрепляет иммунитет работает как мочегонное и желчегонное средство снижает аппетит стимулирует обмен веществ

Самый главный плюс этого напитка заключается в том, что он позволяет худеть, абсолютно не причиняя вреда организму.

За счет чего достигается эффект

Диета чай с молоком подразумевает под собой употребление правильно приготовленного напитка в первые три дня, и закрепительное меню в последующие дни. В самом начале такой диеты значительно уменьшается суточное количество потребляемых калорий, и организму для полноценного функционирования приходится тратить накопленные жировые запасы. Кроме того, из организма выводится вся лишняя жидкость, что позволяет уменьшить вес и объемы. Химическая реакция, в которую вступают чай и молоком в процессе приготовления напитка приводит к подавлению аппетита, при употреблении получившегося средства, а содержащиеся в нем питательные вещества – белки, жиры и аминокислоты не подвергают организм стрессу при сниженном суточном калораже.

Кому полезна диета чай с молоком

Молокочайная диета – одна из наиболее щадящих жидких диет, ведь во время такой диеты организм получает необходимые для нормального функционирования жиры. Отзывы и результаты тех, кто опробовал похудение с помощью молочно-чайной смеси исключительно положительные, фото «до и после» говорят сами за себя. У такой диеты есть лишь один минус – противопоказания. Диета на молокочае категорически запрещено людям с индивидуальной непереносимостью лактозы. Пытаться заменить молоко животного происхождения соевым и синтетическим даже не стоит – подавление аппетита обусловлено химической реакцией животных белков с танином, входящим в состав чая.
Полезной такая диета будет для людей, страдающих от заболеваний почек, вегетососудистой дистонии, полиневрита. Благодаря чайно-молочной смеси организмом лучше усваиваются животные жиры. А молоко нивелирует слишком тонизирующий эффект от кофеина, содержащегося в чае.

Диета чай с молоком рецепт

Трехдневное и десятидневное меню

Трехдневное меню молокочайной диеты крайне просто – в течение трех суток нужно пить заранее приготовленную смесь чая и молока и чистую негазированную воду. Результаты такой экспресс-диеты могут заключаться в потере от 2 до 5 кг и уменьшение объема талии, что можно будет заметить, сделав фото до и после. Диетологи не рекомендуют придерживаться такого рациона более трех суток, т. к. организм при этом получает не все необходимые питательные вещества.
Десятидневная молокочайная диета подразумевает употребление только молокочая и воды в первые три дня, и сбалансированное разнообразное меню в последующую неделю.
Выглядит это меню следующим образом:

  • завтрак – 250 мл чайно-молочного напитка перекус – овсянка на воде без сахара (не более 150 гр) обед – нежирное мясо или рыба с овощами, приготовленные на пару без добавления жира (картофель не рекомендуется) полдник – 250 мл чайно-молочного напитка ужин – вареные овощи, или овощи на пару.

Если требуется не похудение, а вывод из организма шлаков и токсинов, можно периодически утраивать разгрузочные молокочайные дни. Это положительно скажется как на пищеварении, так и на внешности.

Рецепт чудо-напитка

Для приготовления молокочая понадобится молоко, желательно 2.5% жирности и чай. Чай можно использовать любой – белый, черный, зеленый, улун с ароматизаторами и без. Оптимально выбрать обычный зеленый листовой, без добавок. Каркадэ использовать нельзя, хоть его и называют красным чаем, в его составе чайных листьев, нет вообще, а значит и результата не будет. Молоко с меньшим процентом жирности использовать можно, но не желательно – будет гораздо сложней контролировать аппетит.
Полтора литра молока нужно вскипятить на медленном огне в эмалированной посуде, после чего добавить в него полторы ложки. После чего смесь нужно варить на водяной бане в течение 10–15 минут, постоянно помешивая. Молокочай готов к употреблению. Смесь хранить нельзя, нужно все выпить в течение дня.

Отзывы о молокочайной диете

Алена, 26 лет, Челябинск:

«За неделю такой диеты я скинула 4 кг!!!!!!! При этом не было малейшего чувства голода и раздражительности. Единственный минус – приходится часто бегать в туалет».

Екатерина, 37 лет, Зерноград:

«Не могу сказать, что мне сильно помогла диета чай с молоком. Возможно, она подходит тем, чей лишний вес не более 5–10 кг, чего обо мне не скажешь. В моем случае снижение веса есть, но очень медленное, а долго питаться одной лишь жидкостью для меня очень трудно и постоянно хочется чего-нибудь сладенького. За неделю такой диеты я потеряла два с половиной килограмма и мне кажется, что все хвалебные отзывы и фото до и после выкладывают те, кому нужно было избавиться от парочки кг, а не парочки десятков кг.»

Юлия, 35 лет, Владивосток:

«После вторых родов я поправилась на 18 кг, сидя с двумя детьми нет времени заниматься спортом, что не способствует потере лишнего веса. На детской площадке одна из мам посоветовала мне молокочайную диету – и она действительно работает. Вычитав рецепт в интернете и приготовив средство, я пью молокочай в течение дня и на следующее утро вижу на весах уменьшающиеся цифры, при этом не мучаюсь от голода и не срываюсь на домочадцах. За 7 дней я похудела на 3 кг и это при том, что правил диеты я придерживалась не строго.»

Валентина, 44 года, Орехово — Зуево:

«Перед свадьбой сына примеряла любимое платье для торжественных случаев и с ужасом поняла, что оно на мне просто не застегнется! Как избавиться от нескольких лишних килограмм за неделю? К счастью, сваха рассказа про эту чудо-диету и я решила попробовать. И не зря! Без самоистязаний и голодовки я потеряла за неделю ненавистные килограммы и достойно выглядела в день праздника. Рекомендую молокочайную диету всем, кому нужно в короткие сроки избавиться от 3–5 кг.»

Ева, 29 лет. Казань:

«На диетах не сижу принципиально, но периодически устраиваю себе разгрузочные дни, чтобы оставаться в форме. Когда при разгрузке мне становиться трудно пить только воду и кефир в течение дня, прибегаю к помощи диеты на молокочае, про которую прочитала в интернете. Полтора литра такого напитка в день позволяют избавиться от последствий плотного застолья и выводят из шлаки и токсины, позволяя выглядеть свежей и стройной».

А как Вам диета чай с молоком? Пишите Ваши отзывы и мы их тоже добавим на сайт!

Смотрим: Молоко и зеленый чай — минус 1 кг за день!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *