Диета гейш. Только для сильных духом

Диета гейш

Диета гейш. Только для сильных

Какая девушка или женщина не мечтает об идеальной, стройной и подтянутой фигуре? Зачастую даже те красавицы, которые говорят, что их фигура полностью устраивает, тайком разглядывая себя в зеркале, мечтают сбросить пару лишних килограммов.
Есть множество способов похудения: от простых прогулок на свежем воздухе, до изнуряющих физических нагрузок и строгих диет. Как правило, в ритме современной жизни трудно найти несколько часов в день для фитнес-клуба или банальной пробежки, да и после тяжелого рабочего дня не так уж и просто заставить себя это сделать. Остается один вариант, которым чаще и пользуются желающие похудеть – это диета.
Но и здесь все не просто. Просторы интернета, а также страницы газет и журналов просто кишат статьями о многочисленных диетах, от самых простых, результата от которых нужно ждать не ранее, чем через месяц, до очень строгих, первые признаки коих можно увидеть уже через пару дней.

Вариантов много, выбор – один

К наиболее простым диетам можно отнести:
1. Водяную диету.
2. Актерскую.
3. Полосатую диету.
4. Йогуртовую диету.
5. Диету, основанную на активированном угле.
6. Яичную диету.
7. Лепестковую.
8. Злаковую.
9. Монодиету и еще уйму им подобных, которые необходимо соблюдать от четырех до двенадцати недель, чтобы заметить результат.

Самыми жесткими диетами считаются:
1. Голливудская диета.
2. Капустная.
3. Бразильская.
4. Интервальная или трехдневная диета.
5. Гречневая.

Но первое место среди строгих диет по праву принадлежит ей — диета гейш. Японские гейши «по умолчанию» считаются самыми утонченными и стройными девушками. Суть их диеты заключается в употреблении в пищу всего трех продуктов. Это бурый рис (желательно, но за неимением такового, его можно заменить на любой другой), зеленый чай и нежирное цельное молоко. Считается, что если придерживаться такой диеты в течение пяти дней – потеря 5-8 кг гарантирована.

Диета гейш на рисе

Диета гейш. Хватит сил?

Особенность зеленого чая состоит в том, что он прекрасно тонизирует организм, улучшает кровообращение и, в частности, приток крови к мозгу, стабилизирует сон, избавляет от депрессии и хорошо сжигает лишние калории.

Бурый рис обогащен различными витаминами, минералами и клетчаткой. Он улучшает пищеварение, нормализует сон, препятствует запорам, понижает давление, стабилизирует нервную систему.
А молоко снижает давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует ожирению и способствует сжиганию лишнего веса.

В совокупности перечисленные продукты питания благоприятно воздействуют на организм, очищают кишечник и прекрасно борются с килограммами.

Важно помнить, что при использовании данной диеты категорически запрещен алкоголь, мучные изделия, сладкое и специи.

Вся суть диеты гейш заключается в трехразовом питании. На завтрак и на ужин необходимо употреблять только зеленый чай, при этом он должен быть наполовину разбавлен теплым молоком. Отварной рис нужно употреблять только на обед, и то не более 250 г, после чего – стакан теплого молока. На таком рационе питания необходимо продержаться всего пять дней. Вот и весь секрет. Также при этой диете можно пить воду в неограниченном количестве, но не раньше, чем через полтора часа после трапезы.
Придерживаясь этих правил можно сбросить лишние килограммы без особых трудностей, и при этом нормализовать процесс пищеварения, а также улучшить самочувствие.

Как Вам диета гейш? Готовы попробовать? Пишите в комментарии!

Смотрим: реальный отзыв

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*