Диета по группе крови 3

Диета по группе крови 3

Обладатели третьей группы представляют собой своего рода соединением свойств импульсивных «охотников» первой и уравновешенных и сдержанных «скотоводов» второй групп. В них собраны признаки кочующих гуннов или сарматов. Такие люди умеют без труда адаптироваться к изменениям в окружающей среде. В них сочетаются на первый взгляд не соответствующие друг другу качества.

Диета по группе крови 3. Для кого?

Они, как первая группа, сильны, целеустремлённые, уверенны, непоколебимы. Но в тоже время могут быть толерантными, хладнокровными, терпеливыми, устойчивыми и надежными (свойства второй группы). Эти люди восприимчивы, социализированы, умеют избегать при необходимости ненужных столкновений и стрессов, но могут и проявить свой напористый, пробивной, «маршальский» характер.

Помимо этих свойств, представители группы B(III) еще и очень эмоциональны и зачастую склонны к эстетике. Все это помогает им прийти к успеху в практически любой сфере деятельности: от инженерной, до творческой. Подобное «сочетание несочетаемого» отражается и в свойствах организма третьей группы.

Диета по группе крови 3. Что нужно есть? Таблица и рекомендации

Диета по группе крови 1 таблица

Мясо одомашненных животных – идеальная точка гармонии в рационе третьей группы. Необходимо соблюдать энергетический баланс в организме. Лучше всего здесь поможет меню, сложившееся веками. Есть желательно много раз за сутки маленькими объемами. Наиболее тяжелую для пищеварительной системы пищу (мясо) надо принимать до середины дня. Ближе к ночи лучше есть свежую растительную еду или кисломолочные продукты. Также очень полезным будет подвергать продукты термической обработке. Пареное или вареное мясо и овощи позволять организму потратить меньше энергии на усвоение.

Вегетарианство для данной группы – случай крайний и исключительный. К нему стоит обращаться только в случае проблем со здоровьем, если на этом настаивают врачи. Надо отказаться от бекона, окорока, свинины и говядины, так как в таком мясе большое количество жира и пищеварительная система с большим трудом с ней справляется. Для организма представителей третье группы идеально подходит мясо птица. Удачным будет включить в свое меню крольчатину и баранину.

Употребление морепродуктов необходимо для насыщения организма необходимыми веществами. Лобстерами, кальмарами, креветками, раками люди третьей группы могут практически отравить свой организм. А вот рыба – отличная составляющая вашего рациона.

Представители третьей группы не могут представить свою жизнь без молока. Не стоит злоупотреблять плавлеными сырами и мороженым. Лучшее решение – кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сметана.

Следует избегать употребления бобовых и томатов. Не надо себе отказывать в зеленых овощах, баклажанах, морковке, оливках, сладком перце. Третьей группу необходимо соблюдать осторожность в употреблении гранатов и кокосов: это опасно для пищеварительной системы. Для отказа от остальных же фруктов и ягод причиной может быть только аллергия. Восстановить энергию и запас питательных веществ диетологи рекомендуют при помощи орехов.

Гречка, кукуруза и пшеница – не подходящие для данной группы продукты. Они так же, как и гранаты, могут стать причинной язв.

Что нужно пить?

Людям третьей группы крови категорически нельзя пить белые вина и весь алкоголь, содержащий более 20-ти процентов спирта. От красного вина и ликеров плохо не станет. Диетологи рекомендуют пить чаи. Можно не отказывать себе и в кофе.

Насколько Вам подходит Диета по группе крови 3? Вы пробовали ее? Расскажите нам в комментариях.

Обязательно смотрите полное видео — Диеты по группе крови

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*