Диеты звезд

Диеты звезд. Ксения Новикова из «Блестящих»

Самая очаровательная и миленькая солистка группы «Блестящие» Ксения Андреевна Новикова в свои тридцать четыре года выглядит довольно-таки неплохо – нежная кожа, подтянутая фигурка, игривый взгляд. Сложно даже представить, что когда-то эта нимфа была полненькой! Но это правда. В этом призналась сама певица – открыто и ничего не стесняясь.

Мой вес сильно «скакал» из-за детей, рассказала Ксюша Новикова

Будучи беременной первым ребенком, Ксения Андреевна очень сильно поправилась. Ее вес увеличился на пятнадцать килограмм. Родив летом 2008 года карапуза Мирона, звезда сцены решила, что первым делом (кроме заботы о малыше, конечно) она займется своей фигурой. Ограничила себя в потреблении сладкого и жирного, занималась спортом. Постепенно килограммы ушли. Однако уже через год Ксюша забеременела еще раз. Второй сынок артистки родился весной 2010 года, ее назвали Богданом. За счастье стать мамой дважды Новикова расплатилась своей талией – она прибавила в весе целых двадцать пять килограмм. И снова диеты, и снова тренажеры… А спустя некоторое время – еще и нервное перенапряжение, повлекшее за собой анорексию.

Муж сделал мне очень больно, призналась Ксения Новикова

Вскоре после появления на свет Богдана в семье Ксюши и ее супруга Андрея начались ссоры и скандалы. В итоге некогда пылкие влюбленные решили расстаться. Развод был очень трудным, долгим и мучительным, ни одна сторона не хотела отказываться от детей, в ход шли даже самые подлые ухищрения… В результате такой нервотрепки Ксюша в кратчайшие сроки похудела на пятнадцать килограмм. Правда, не по своей воле. Стресс убивал аппетит, девушка почти ничего не ела. В один момент Новикова попала в больницу и… Была шокирована тем, во что она превратилась. Целый год опытные доктора пытались вернуть певицу к жизни в прямом смысле этого слова. К счастью, им это удалось. Со временем Ксения вернулась к нормальной жизни и нормальному режиму питания.

Диеты звезд

Белковая диета – мое спасение, говорит солистка «Блестящих»

Вот уже более полугода Ксения Андреевна придерживается белковой диеты. Она и помогает ей поддерживать себя в столь прекрасной форме. Основные продукты – это мясо и рыба, приготовленные бес добавления масла. Строгих ограничений по времени приемов пищи нет – и это радует артистку больше всего. Ведь у нее такая суматошная жизнь! То съемки в шесть утра, то поздний концерт с афтерпати… Словом, белковая диета создана для людей с ненормированным рабочим днем, которые, тем не менее, не желают из-за жесткого расписания вредить своему здоровью и своей фигуре.

Диеты звезд. Ежедневный рацион Ксении Новиковой

До завтрака (в течение получаса после подъема): большой стакан воды.
Завтрак: чашка кофе, несколько кусочков сыра/яйцо всмятку.
Обед: суп на курином бульоне.
Ужин: кусочек мяса или рыбы (сделанные в духовке или на пару).
Перекусы между основными приемами пищи: свежие огурцы.

Диетические куриные маффины по рецепту Ксюши

  • Ингредиенты:
    Куриные грудки – 2 штуки
    Репчатый лук – 1 штука
    Яйцо – 1 штука
    Овсяные отруби – 4 столовые ложки
    Пшеничные отруби – 2 столовые ложки
    Молоко – 100 миллилитров
    Соль
    Перец
  • Процесс приготовления: Куриные грудки нужно измельчить в блендере.
    Лук мелко нашинковать и добавить к фаршу. Взбить массу с яйцом.
    Отруби вымочить в течение десяти минут в молоке и смешать с нежным фаршем.
    Затем необходимо посолить и поперчить фарш по вкусу и разложить по силиконовым формочкам для запекания.
    Отправить маффины в разогретую духовку на двадцать минут и – вуаля! Восхитительное блюдо готово!

Кстати, Ксюша уверяет, что ее куриные маффины одинаково вкусны как в горячем, так и в холодном виде.

А какие диеты звезд знаете Вы? Поделитесь с нами в комментариях и мы обязательно опубликуем Ваш отзыв в отдельной статье!

Рекомендуем к просмотру: «Диетические куриные маффины и Запеченное яблоко с творогом и медом.»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *