Имбирь для похудения

Имбирь для похудения. Рецепт приготовления в домашних условиях

Красива фигура – мечта многих людей, но в особенности девушек. Каких способов для поддержания фигуры, а также для похудения, сейчас только не существуют. Для того чтобы фигура была красивая, девушки идут заниматься в тренажерные залы, на фитнес, употребляют препараты для похудения, сидят на специализированных диетах. Способов для похудения много, в данной статье будет рассказываться о чудодейственном корне имбиря, который хорошо помогает в похудении.

Имбирь – это травянистое растение. Но как правило, у этого растения вызывает заинтересованность только корни. Поэтому принято считать, что имбирь – это некая пряность.

Польза имбиря

Корень имбиря способен улучшить пищеварение (а также ускорить его), согреть изнутри, может использоваться как противоядие (при различных отравлениях), очищать артерии, понижать холестерин в организме, снимать отеки и усталость мышц. Это отличное средство при респираторных заболеваниях, обладающее отхаркивающим действием.

Имбирь для похудения, рецепты

Противопоказания к применению

  1. Повышенная кислотность и заболевания ЖКТ (после употребления может появиться изжога, отрыжка).
  2. Не рекомендуется для тех, у кого в желчном пузыре образовались камни.
  3. Может вызывать сухость кожи.
  4. Длительное применение может негативно сказываться на зрении.
  5. Длительное употребление может привести к сонливости либо бессоннице и перемене настроения.
  6. Нежелателен беременным женщинам, а также маленьким детям.

Имбирь — средство для похудения

Имбирный корень отлично помогает при пищеварении. Его хорошо употреблять после еды (в виде имбирного напитка), ведь он ускоряет процесс пищеварения. Особенно хорошо действует при переедании.

Имбирь является своеобразным антисептиком. С таким корнем не страшны различные инфекции, поражающие кишечник. А также имбирь отлично помогает при вздутии живота, освобождая его от лишних газов.

Имбирь улучшает термогенез. У людей с избыточным весом существуют проблемы с термогенезом, поэтому и пищеварение у них медленное. Имбирь поможет наладить эту проблему. При его употреблении начнется активная выработка тепла и быстрое пищеварение.

Имбирь для похудения. Рецепты

  1. Освежающий имбирный чай.

Все самое необходимое:

Зеленый листовой чай – 10-15 грамм;

Имбирь – 50 грамм (небольшой корень).

Цедра половины лимона + лимонная мякоть.

Листочки мяты и лемонграсса – по вкусу.

Приготовление:

Очистить имбирь и измельчить ножом либо при помощи терки. Отделить цедру лимона от мякоти. Цедру также измельчить на терке. Имбирь и лимонную цедру залить 0,6 литрами фильтрованной воды и варить на плите двадцать минут. В готовый чай положить резаную мякоть лимона, листочки мяты и лемонграсса. Настоять отвар десять минут и процедить. В чайничке заварить зеленый чай. Листья чая заварить в 0,5 литрах кипятка и настаивать три минуты. После отвар процедить и соединить с имбирным отваром. Получится литр освежающего имбирного чая. Такой напиток отлично подходит в теплые летние дни. Для того чтобы похудеть, напиток пьется между приемами пищи (делается несколько глотков или 30 мл).

  1. Согревающий имбирный чай с медом.

Все самое необходимое:

Имбирный корень – 50 грамм (1 шт. примерно 4 см);

Мед – 5 грамм (на 200 мл);

Сок лимона – 20 грамм.

Корица – 7 грамм.

Красный перец – четвертая часть чайной ложки.

Приготовление:

Имбирь очистить и измельчить при помощи терки. Положить в термос объемом 1 литр, добавить корицу и залить кипятком. Настаивать чай необходимо час. Затем необходимо отвар процедить и добавить ложку сока лимона и красный жгучий перец. Согревающий напиток готов, осталось добавить только мед. Мед добавляется только тогда, когда напиток остыл до 55 градусов, иначе все полезные медовые свойства сварятся в кипятке. Такой напиток приятно пить зимой и холодной осенью. Чай также пьется между приемами пищи.

  1. Имбирно-чесночный напиток. Поможет сбросить большой вес.

Ингредиенты:

Корень имбирный– 40 грамм (1 небольшая штука).

Чеснок – 1 зубчик.

Приготовление напитка:

Имбирный корень почистить и натереть на терке. Чеснок раздавить в чеснокодавке. Поместить измельченные ингредиенты в литровый термос и залить кипяток. Отвар настаивать полчаса. После можно принимать и худеть.

  1. Имбирный чай с шиповником. Такой чай помогает в похудении и в решении различных женских заболеваниях.

Ингредиенты:

Имбирный корень – 50 грамм.

Плоды шиповника – 20-30 грамм.

Приготовление:

Имбирь почистить и измельчить, ягоды шиповника промыть. Имбирь и шиповник поместить в термос и залить горячей кипяченной водой. Настаивать несколько часов. Лучше всего такой чай приготовить с вечера, чтобы утром можно было насладиться терпким и приятным вкусом чая и начать худеть. Такой чай можно употреблять перед приемом пищи.

Имбирные напитки пьются не более двух литров в день. Курс похудения с помощью имбирных чаев длится не более двух недель. Если соблюдать все правила в приготовление напитков и учитывать все предостережения, то имбирь для похудения может отлично помочь в избавлении от лишнего веса любому организму, а также поддержать иммунитет и улучшить пищеварение.

А Вы пробовали использовать имбирь для похудения? Расскажите нам о Вашем опыте в комментариях!

Обязательно к просмотру. Имбирный чай для похудения — рецепт и отзыв:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *