Огуречная диета для похудения

Как похудеть на огуречной диете?

Каждая девушка и женщина мечтает о стройной фигуре. А особенно весной всем девушкам хочется похвастаться своей стройностью. И на помощь придут обычные огурцы.

Польза огурцов

Свежие зеленые огурцы содержат значительное количество воды и минеральных веществ. Во время огуречной диеты не происходит обезвоживание. Организм в достаточном количестве снабжается водой и минеральными веществами.

В чем суть огуречной диеты?

Огурцы обладают низкой калорийностью. Поэтому не стоит опасаться употреблять их. Эти овощи можно съесть килограмм и не набрать лишний жир. В период семи дней необходимо употреблять огурцы. За этот срок уходит лишняя жидкость из тканей организма.

Огуречные диеты бывают несколько видов:

  1. Диета только на одних огурцах
  2. Смешанная диета.

Огуречная диета для похудения. Меню,результаты и отзывы

Фото до и после огуречной диеты.

Огуречная диета для похудения. Только огурцы.

Да, огурцы отлично подходят для диеты. Они хорошо насыщают организм. Не хочется есть из-за огромного содержания клетчатки. Для диеты понадобится 2 килограмма огурцов. Данное количество продукта необходимо распределить на каждый прием пищи. И обязательно при соблюдении диеты нужно пить воду, около 2 литров. Огурцов много и человек может насытиться и употреблять огурцы, не опасаясь набрать лишние килограммы.
Но, по мнению диетологов, огуречная диета имеет несколько минусов. Огурцы имеет ограниченный набор питательных веществ.
При соблюдении диеты впервые дни организм человека испытывает стресс. Он не понимает, почему не поступают питательные вещества. За счет этого организм начинает худеть.
Жиров, белков в огурцах практически не существует. Поэтому огуречную диету для похудения нельзя соблюдать более семи дней. Иначе человек может серьезно заболеть. Белок необходим для строительства тканей и клеток организма. За 7 дней огуречной диеты можно похудеть на 5-6 килограмм.
За период огуречной диеты можно освободить организм от тяжёлых металлов, токсинов, радикалов.
Огурцы способны снижать давление за счет высокого содержания магния и калия.
Щитовидная железа благодаря употреблению огурцов начинает хорошо функционировать. А все из-за того что в овощах содержится большое количество йода. Волосы становятся сильными и не путаются. Так как в огурцах содержится кремний.

Не любите огурцы? Возможно Вам подойдет диета на фруктах и ягодах.

Польза огурцов для женского организма

Несомненную пользу для женского организма принесут обычные свежие огурцы. В овощах содержится магний, который полезен в период беременности. Благодаря данному веществу матка в период беременности становится не напряженной, то есть исчезает состояние гипертонуса. Фолиевая кислота, содержащая в огурцах, способствует правильному формированию организма ребенка. Данная кислота очень полезна для будущего ребенка, так как закладываются органы.
Минеральные вещества содержащиеся в огурцах облегчают состояние токсикоза, улучшают аппетит .
И даже горькие огурцы обладают целебной силой. Ведь благодаря сапонинам данный овощ препятствует появлению раковых опухолей. Те, кто страдает варикозным расширением вен, с удовольствием выбирают огуречную диету. Так как она способна облегчить состояние. Такое действие обусловлено содержанием клетчатки, магнием, витаминов С. Огурцы способны разжижать кровь. Поэтому даже врачи рекомендуют соблюдать кратковременную огуречную диету при варикозном расширении вен, тромбофлебите. Огуречная диета для похудения принесет пользу только при соблюдении определенных требований.

А как худеете Вы? Пишите в комментарии!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *