Отдыхать нужно с пользой!

Хорошо проведенный выходной день дает отличную зарядку на неделю. Поэтому эти дни следует наиболее эффективно использовать для отдыха, стараться проводить их в разнообразных культурных и спортивных развлечениях. Один выходной может быть посвящен хождению на лыжах (летом, соответственно, отдыху на пляже) и посещению театра, другой — ознакомлению с выставкой и катанию на коньках, третий — спокойному отдыху, чтению книг и слушанию музыки и просмотру любимых телепередач. Женщины очень любят делать покупки – это для них один из любимейших видов отдыха. И чтобы не уставать, бегая по магазинам, можно купить, к примеру, эротическое белье или новый купальник оригинального фасона через интернет-магазин.Для всех людей хорошей формой отдыха являются пешеходные прогулки. Кратковременные, прогулки по пятнадцать-тридцать минут необходимо совершать в быстром темпе, с энергичными движениями рук, прямым положением корпуса и немного отклоненной назад головой. При этом следует постепенно увеличивать расстояние, скорость движения, длину шага. Такая прогулка оказывает полезное воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхание, обмен веществ. Благотворное влияние на человека, его нервную систему оказывают длительные, двух-трехчасовые прогулки, совершающиеся в любом привычном для него темпе, при обычной манере ходьбы.Большинству людей доступен такой вид отдыха, как туризм. Смена впечатлений, новизна обстановки, длительное пребывание на свежем воздухе, значительное количество физических движений, новые знакомства — все это оказывает прекрасное воздействие на человека. Человек, с молодых лет пристрастившийся к путешествиям и побывавший во многих горных районах Кавказа, Урала, Памира, Тянь-Шаня, считает так: «Нигде так не наслаждаешься природой, нигде не получишь столько впечатлений, как в туристском походе! Побродишь с рюкзаком за плечами, с ледорубом в руках — и возвращаешься домой, на работу таким свежим, окрепшим, закаленным, что до следующего отпуска не знаешь ни усталости, ни головных болей, ни прочих неприятностей такого рода».Хорошо проведенный выходной день дает отличную зарядку на неделю. Поэтому эти дни следует наиболее эффективно использовать для отдыха, стараться проводить их в разнообразных культурных и спортивных развлечениях. Один выходной может быть посвящен хождению на лыжах (летом, соответственно, отдыху на пляже) и посещению театра, другой — ознакомлению с выставкой и катанию на коньках, третий — спокойному отдыху, чтению книг и слушанию музыки и просмотру любимых телепередач. Женщины очень любят делать покупки – это для них один из любимейших видов отдыха. И чтобы не уставать, бегая по магазинам, можно купить, к примеру, эротическое белье на сайте www.missnude.ru через интернет-магазин.Для всех людей хорошей формой отдыха являются пешеходные прогулки. Кратковременные, прогулки по пятнадцать-тридцать минут необходимо совершать в быстром темпе, с энергичными движениями рук, прямым положением корпуса и немного отклоненной назад головой. При этом следует постепенно увеличивать расстояние, скорость движения, длину шага. Такая прогулка оказывает полезное воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхание, обмен веществ. Благотворное влияние на человека, его нервную систему оказывают длительные, двух-трехчасовые прогулки, совершающиеся в любом привычном для него темпе, при обычной манере ходьбы.Большинству людей доступен такой вид отдыха, как туризм. Смена впечатлений, новизна обстановки, длительное пребывание на свежем воздухе, значительное количество физических движений, новые знакомства — все это оказывает прекрасное воздействие на человека. Человек, с молодых лет пристрастившийся к путешествиям и побывавший во многих горных районах Кавказа, Урала, Памира, Тянь-Шаня, считает так: «Нигде так не наслаждаешься природой, нигде не получишь столько впечатлений, как в туристском походе! Побродишь с рюкзаком за плечами, с ледорубом в руках — и возвращаешься домой, на работу таким свежим, окрепшим, закаленным, что до следующего отпуска не знаешь ни усталости, ни головных болей, ни прочих неприятностей такого рода».

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*